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Categoria: Alimentação

Tapioca pode?
1 de fevereiro de 2018

Tapioca pode?

Como eu sempre digo: “- Poder, você pode tudo o que quiser!” A Tapioca ficou “famosinha” quando as pessoas começaram a buscar por alimentos “glúten free” (livres de glúten). Como ela tem um sabor gostosinho, logo conseguiu vários adeptos. Mas algumas pessoas se esquecem que a tapioca é proveniente da mandioca. SIM! Isso mesmo! É […]

Sobre substituir a refeição por shake
29 de janeiro de 2018

Sobre substituir a refeição por shake

Antes de começar a falar sobre isso, gostaria de comentar com vocês sobre o Guia Alimentar. Ele orienta a, sempre que possível, optarmos por alimentos minimamente processados. Seguindo essa mesma linha de raciocínio, vamos iniciar pelo básico: A melhor opção sempre é o alimento de verdade! Quando eu digo isso, algumas pessoas me perguntam: Mas Rê, […]

5 passos para uma alimentação saudável
21 de janeiro de 2018

5 passos para uma alimentação saudável

A mudança de hábitos exige disciplina e muita determinação. A refeição ideal deve ser balanceada e conter variedade de alimentos. Procure sempre alternar os tipos de cereais, carnes, verduras, legumes e frutas. Faça um prato bem colorido e consuma tudo com moderação.   Observe se está seguindo os 5 passos para ter uma alimentação saudável […]

A polêmica da PAÇOCA

A polêmica da PAÇOCA

Recebi muitas mensagens pergunganto sobre a paçoca!!! Que é uma paixão nacional!!! Tudo isso porque a ANVISA publicou no dia 20/03/2017 a interdição de um lote de paçocas. Se você quiser ver a publicação da ANVISA CLIQUE AQUI Na verdade a informação de que o amendoim não é um alimento “saudável” já é meio antiga. […]


Rê Barrantes

Isso deveria ser formal? Pensando bem, acho melhor deixar a formalidade de lado, já quebrando o escopo, afinal é “sobre mim”.

Se fosse para me resumir em uma única frase, eu diria que: OPERO COM INTENSIDADE NO NÍVEL MÁXIMO! Não existe Renata sem exageros! Não sei ser pouco, ser meio termo, maios ou menos, morna, passar desapercebida, pegar leve, fazer muito silêncio.

E exatamente esse jeito de ser, que me fez ir de Farmacêutica à Life Coach, Analista Comportamental, Terapeuta e agora Graduanda em Nutrição. Sem muito espaço para me esboçar, eu só sei ser. Entro de cabeça, faço tudo com amor e paixão.

Essa intensidade toda é uma delícia, mas é também se arriscar! Estar entre Picos e Vales, por falar em vales... acredito que só sai do fundo do poço quem realmente chega nele, então quando é preciso eu vou até lá!

Se cair a gente levanta, foi assim desde sempre... não é mesmo?!?! Nunca vi um bebe caindo e desistindo de andar novamente! Aliás, foram exatamente elas, as quedas, me ensinaram a voar!

Ninguém se cria escolhendo exatamente quem quer ser, comigo não foi diferente. Quando eu percebi, já era exatamente assim... Sonhadora, risada fácil, criativa e uma eterna apaixonada pela vida!

Sejam bem-vindos!

Para agendamentos de sessões e parcerias, entre em contato através do e-mail:

contato@renatabarrantes.com.br

Quero emagrecer! Por onde começar?
Quero emagrecer! Por onde começar?
7 de dezembro de 2018
“O que fazer para perder barriga?”
Os benefícios do Óleo Essencial de Alecrim
Sem medo de mudar
Sem medo de mudar
4 de fevereiro de 2018
Tapioca pode?
Tapioca pode?
1 de fevereiro de 2018
Matkeks On:
Exercício do Espelho!
2019-04-16 19:03:29
LesganI On:
Sem medo de mudar
2019-04-05 19:32:35
Matkeks On:
Exercício do Espelho!
2019-03-12 16:20:33