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Categoria: É sobre você!

Emoção X Dieta

Emoção X Dieta

Geralmente, no primeiro atendimento, o Coachee está sempre com uma carinha de desânimo, sem acreditar muito que desta vez será diferente das anteriores. Os relatos costumam ser do tipo: “me sinto um fracasso”, “não consigo emagrecer”, “já fiz de tudo”, e por ai vai… Normalmente uma pessoa chega nessa situação quando já está há algum […]

Sem medo de mudar

Sem medo de mudar

Não me espanto quando durante a sessão de coaching o Coachee diz, que o maior impedimento, para que consiga atingir sua meta, é o medo. O medo é o nosso inimigo mais poderoso em quaisquer processos de mudança. Medo do que pode dar errado, de não conseguir, de como será,…. Mesmo que exista a mais […]

Como começar a mudar o que te incomoda?

Como começar a mudar o que te incomoda?

De todas as perguntas que recebo, sem sombra de dúvida, essa é a mais recorrente! Como começar a transição de carreira? Como começar um estilo de vida mais saudável? Como começar uma outra faculdade? Como começar….? Já pensei em escrever sobre isso várias vezes, mas antes de começar, quero fazer algumas perguntas para ajudar você […]

Metas para 2018, vamos realizar?

Metas para 2018, vamos realizar?

E você? Já fez sua lista de metas a realizar esse ano? Acho muito importante todo início de ano fazer a sua lista de metas para o ano que está começando e avaliar o seu aprendizado no ano que se encerrou. Pensar sobre o que conseguiu, sobre os pontos que gostaria de melhorar e o que […]

Dia 6: Motive-se….

Dia 6: Motive-se….

Chegamos ao sexto dia!!! Já estamos quase no fim do nosso programa de 8 dias! Que tal aproveitar o domingo para ENERGIZAR-SE! Recarregar as baterias para a semana que está começando!!!! Você pode ler algo inspirador, escutar uma música que você ama, dançar, fazer uma caminhada, passear em um parque, assistir um filme, tirar um cochilo […]

Dia 4: Uma carta para você….

Dia 4: Uma carta para você….

A tarefa de hoje tem tudo a ver com uma frase que eu amo, de Walt Disney: “Se você pode Sonhar… Você pode Realizar!!!!” Você gosta de escrever? Pegue um papel e uma caneta, sente-se em um lugar calmo e escreva uma carta para você mesmo…. Uma carta para você do futuro! Escreva e guarde […]

Energize-se! Saia da zona de conforto e mude sua vida!!!

Energize-se! Saia da zona de conforto e mude sua vida!!!

Todo mundo tem algum mau hábito. Seja acordar tarde, má alimentação, fumar, nunca terminar de ler aquele livro, roer unhas, tomar muito café ou simplesmente não ter uma rotina de atividades físicas. E só a gente sabe o trabalho que dá para mudar isso, mesmo os bem pequenos e que sabemos que nos atrapalham muito. O […]

Energize-se!!! Como aumentar a energia em sua vida!!!

Energize-se!!! Como aumentar a energia em sua vida!!!

Anda desanimado??? Sente que suas energias estão se esgotando? Parece que não tem forças para concluir as atividades diárias e seus trabalhos? Que tal adotar algumas práticas bem simples e gratuitas, que podem aumentar sua energia e disposição para ter uma atitude proativa diante da vida? A ideia do Projeto Energize-se surgiu quando eu estava […]


Rê Barrantes

Bem-vindo ao meu mundo! É um imenso prazer ter você aqui! Deixe eu me apresentar e seguir com o escopo, já iniciando com o tradicional “sobre mim”.

Sou uma Paulista intensa e apaixonada pela vida! Amo o que eu faço e acompanhar a transformação na vida das pessoas através da mudança de hábitos e da alimentação simplesmente me fascina.

Eu tenho uma missão. Vou ajudar mais de um milhão de pessoas a emagrecerem de forma definitiva adotando uma nova mentalidade! Sou obstinada por resultados e opero com intensidade no nível máximo! Não existe Renata sem exageros! Não sei ser pouco, ser meio termo, maios ou menos, morna, passar desapercebida, pegar leve, fazer muito silêncio. E exatamente esse jeito de ser, que me fez ir de Farmacêutica à Nutricionista, Analista Comportamental, Mentora e Life Coach. Sem muito espaço para me esboçar, eu só sei ser. Entro de cabeça, faço tudo com muito amor e paixão.

Essa intensidade toda é uma delícia, mas é também se arriscar! Estar entre Picos e Vales, por falar em vales... acredito que só sai do fundo do poço quem realmente chega nele, então quando é preciso eu vou até lá!

Se cair a gente levanta, foi assim desde sempre... não é mesmo?!?! Nunca vi um bebe caindo e desistindo de andar novamente! Aliás, foram exatamente elas, as quedas, me ensinaram a voar!

Ninguém se cria escolhendo exatamente quem quer ser, comigo não foi diferente. Quando eu percebi, já era exatamente assim... Sonhadora de riso fácil, criativa e uma eterna apaixonada em ajudar pessoas!

Espero que goste e aproveite todo o conteúdo disponivel aqui, que é feito com muito amor e carinho para você!

Para agendamentos de sessões, entre em contato através do e-mail:

contato@renatabarrantes.com.br ou Whatsapp (11) 9.5020-8320

Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
Exercício do Espelho!
2020-09-29 20:23:08
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Talissia On:
Exercício do Espelho!
2020-09-24 22:31:02
Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
Por que tomar banho gelado?
2020-09-22 21:24:01