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O método que a Anitta usou para emagrecer
22 de abril de 2018

O método que a Anitta usou para emagrecer

Em apenas 30 dias a poderosa Anitta fez uma mudança fenomenal em seu corpo, com resultados duradouros, que podem ser percebidos até hoje.

Anitta Antes e depois

Apesar de antes já apresentar uma boa forma, no clipe de “Paradinha” ela surgiu com um corpo beeeeem mais sarado e gerou muitos comentários em todas as redes sociais.

O segredo do emagrecimento rápido e duradouro da Anitta foi o acompanhamento com uma Life Coach.

Durante o processo de Coaching para atingir a meta de emagrecimento é trabalhado muito a mente, os pensamentos, a relação com o alimento, crenças e principalmente o autoconhecimento. Por incrível que pareça, durante o processo o assunto menos abordado é a dieta.

O trabalho vai muito além da dieta. É necessário compreender o que impede, aquela pessoa que deseja eliminar peso, de chegar ao seu objetivo.

Anitta

 

É muito importante saber que o trabalho de Coach, dentro de uma meta de emagrecimento, é totalmente diferente do trabalho de um Nutricionista.

Lembrando que estamos falando de Coachs certificados, porque infelizmente muitas pessoas se auto intitulam “Coachs” sem ter certificação e formação para tal. Por isso, sempre fiquem muito atentos à quem vocês estão confiando a saúde de vocês.

Coach, ao contrário do que muitos pensam, não vai te ensinar nada. E muito menos te passar “plano alimentar”. Plano alimentar é somente com o Nutricionista. O único profissional capacitado para prescrever plano alimentar é o Nutricionista. Não se esqueça disso!

O trabalho do Coach entra exatamente aí… você já passou com alguns nutricionistas, mas por algum motivo não conseguiu seguir o que recebeu de orientação.

Às vezes sabe exatamente o que comer. Mas por algum motivo não consegue. Há algo que impede você de seguir o plano alimentar… comer de forma saudável ou até mesmo praticar atividade física, mas você não entende exatamente o que está te atrapalahando. Um Coach pode te ajudar nesse objetivo. A entender o que te impede de emagrecer e fazer com que você tenha alguma ação com relação à isso.

Anitta

 

Com técnicas mentais no processo de Coaching podemos trabalhar com sua motivação, engajamento, compulsões, autocontrole e disciplina.

A profissional de Coaching que ajudou Anitta, durante o processo de emagrecimento, disse que o objetivo de Anitta não era apenas diminuir alguns números na balança, mas se sentir bem com o espelho. E que o mais importante do processo foi descobrir qual era a causa raiz de sua compulsão alimentar, que Anitta já comentou algumas vezes em suas entrevistas.

O alimento tem um peso que vai muito além do que nós pensamos. Vai muito além do físico e do visível. Muitas comidas tem um enorme valor emocional, desde o começa de nossas vidas. Vai me dizer que não tem aquele alimento que quando você come lembra da sua deliciosa infância? Por isso temos que tomar muito cuidado quando tratamos de alimentação. Porque mexe diretamente com nossas emoções!

Me conte,aqui nos comentários se você tem vontade de passar pelo mesmo processo que a Anitta passou e mudar de uma vez por todas a sua relação com os alimentos.

 

Você me encontra também nas redes sociais:

Instagram como @re_barrantes e Facebook Renata Barrantes

Um grande beijo e até mais…

Renata Barrantes

 

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Rê Barrantes

Life Coach e Analista Comportamental, com certificação internacional. Membro da Sociedade Latino Americana de Coach. Terapeuta Floral, Farmacêutica e Graduanda em Nutrição. Está sempre estudando e se aperfeiçoando, porque a vontade de saber mais sobre tudo a domina.. Ama livros. Estuda praticamente tudo relacionado à Coaching, PNL, Saúde Emocional, Terapia Cognitivo Comportamental, Medicina Alternativa, Alimentação Saudável e Qualidade de Vida.

Tem como propósito de vida ajudar as pessoas a chegarem à sua melhor versão, resgatarem a autoestima e o amor por si.

Em sua busca incessante por ajudar as pessoas no resgate da auto estima, se formou em Maquiadora Profissional, Hair Stylist, Visagista e Consultora de Imagem. Profissões que atualmente não exerce, mas atua como professora de maquiagem em duas instituições diferentes.

Acredita que todos os sonhos são possíveis e realizáveis, desde que você vá em busca deles com muito amor e dedicação.

Ama criar, escrever, viajar, dançar, ler e patinar.

Este blog foi criado na intenção de que você exercite sua capacidade de amar a si e aos outros. Minha imensa pretensão é fazer você ir em busca de seus sonhos e realizar todos eles. Resgatar o amor próprio e o sentimento de paz interior!

Sejam bem-vindos!

Para agendamentos de sessões e parcerias, entre em contato através do e-mail:

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