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“O que fazer para perder barriga?”
8 de março de 2018

“O que fazer para perder barriga?”

Antes de começar a falar sobre isso é importante lembrar que cada corpo é único!

Sendo assim, tem aqueles que acumulam mais gordura no quadril, outros nas pernas, alguns no tronco, outros nos braços e assim por diante…

A triste notícia é que não tem como emagrecer apenas em uma parte específica do corpo. Não existe, por exemplo, um plano alimentar para secar apenas a barriga ou para deixar os braços e pernas mais finos.

Quando alguém emagrece, emagrece por completo. Ocorre no corpo inteiro. Não é possível escolher o emagrecimento apenas em locais específicos.

Isso ocorre porque o organismo utiliza a gordura corporal de forma geral, não temos como controlar e selecionar a parte do corpo que gostaríamos que emagrecesse mais do que outra.

Secar a Barriga

Tem aquelas pessoas que fazem muitas abdominais por dia, acreditando que essa seria a melhor forma de secar a barriga, mas infelizmente não é bem assim que funciona! Assim como fazer bicicleta não faz suas pernas diminuírem (a circunferência), os abdominais não vão secar a sua barriga. Como eu sempre digo, a grande responsável pelo emagrecimento é a Alimentação e, se ela for desenvolvida para esse propósito, ela vai te emagrecer por completo.

Lembre-se sempre: o emagrecimento e a vida saudável não é um ítem isolado. É um conjunto de: alimentação saudável, muita disciplina, atividade física e horas de sono.

 

Se você gostou desse Post, quero te convidar para dar uma olhadinha neste aqui:5 passos para uma alimentação saudável

Você me encontra também nas redes sociais:

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Um grande beijo e até mais…

Renata Barrantes

 

 

 

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Rê Barrantes

Life Coach e Analista Comportamental, com certificação internacional. Membro da Sociedade Latino Americana de Coach. Terapeuta Floral, Farmacêutica e Graduanda em Nutrição. Está sempre estudando e se aperfeiçoando, porque a vontade de saber mais sobre tudo a domina.. Ama livros. Estuda praticamente tudo relacionado à Coaching, PNL, Saúde Emocional, Terapia Cognitivo Comportamental, Medicina Alternativa, Alimentação Saudável e Qualidade de Vida.

Tem como propósito de vida ajudar as pessoas a chegarem à sua melhor versão, resgatarem a autoestima e o amor por si.

Em sua busca incessante por ajudar as pessoas no resgate da auto estima, se formou em Maquiadora Profissional, Hair Stylist, Visagista e Consultora de Imagem. Profissões que atualmente não exerce, mas atua como professora de maquiagem em duas instituições diferentes.

Acredita que todos os sonhos são possíveis e realizáveis, desde que você vá em busca deles com muito amor e dedicação.

Ama criar, escrever, viajar, dançar, ler e patinar.

Este blog foi criado na intenção de que você exercite sua capacidade de amar a si e aos outros. Minha imensa pretensão é fazer você ir em busca de seus sonhos e realizar todos eles. Resgatar o amor próprio e o sentimento de paz interior!

Sejam bem-vindos!

Para agendamentos de sessões e parcerias, entre em contato através do e-mail:

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