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“O que fazer para perder barriga?”
8 de março de 2018

“O que fazer para perder barriga?”

Antes de começar a falar sobre isso é importante lembrar que cada corpo é único!

Sendo assim, tem aqueles que acumulam mais gordura no quadril, outros nas pernas, alguns no tronco, outros nos braços e assim por diante…

A triste notícia é que não tem como emagrecer apenas em uma parte específica do corpo. Não existe, por exemplo, um plano alimentar para secar apenas a barriga ou para deixar os braços e pernas mais finos.

Quando alguém emagrece, emagrece por completo. Ocorre no corpo inteiro. Não é possível escolher o emagrecimento apenas em locais específicos.

Isso ocorre porque o organismo utiliza a gordura corporal de forma geral, não temos como controlar e selecionar a parte do corpo que gostaríamos que emagrecesse mais do que outra.

Secar a Barriga

Tem aquelas pessoas que fazem muitas abdominais por dia, acreditando que essa seria a melhor forma de secar a barriga, mas infelizmente não é bem assim que funciona! Assim como fazer bicicleta não faz suas pernas diminuírem (a circunferência), os abdominais não vão secar a sua barriga. Como eu sempre digo, a grande responsável pelo emagrecimento é a Alimentação e, se ela for desenvolvida para esse propósito, ela vai te emagrecer por completo.

Lembre-se sempre: o emagrecimento e a vida saudável não é um ítem isolado. É um conjunto de: alimentação saudável, muita disciplina, atividade física e horas de sono.

 

Se você gostou desse Post, quero te convidar para dar uma olhadinha neste aqui:5 passos para uma alimentação saudável

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Um grande beijo e até mais…

Renata Barrantes

 

 

 

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Rê Barrantes

Isso deveria ser formal? Pensando bem, acho melhor deixar a formalidade de lado, já quebrando o escopo, afinal é “sobre mim”.

Se fosse para me resumir em uma única frase, eu diria que: OPERO COM INTENSIDADE NO NÍVEL MÁXIMO! Não existe Renata sem exageros! Não sei ser pouco, ser meio termo, maios ou menos, morna, passar desapercebida, pegar leve, fazer muito silêncio.

E exatamente esse jeito de ser, que me fez ir de Farmacêutica à Life Coach, Analista Comportamental, Terapeuta e agora Graduanda em Nutrição. Sem muito espaço para me esboçar, eu só sei ser. Entro de cabeça, faço tudo com amor e paixão.

Essa intensidade toda é uma delícia, mas é também se arriscar! Estar entre Picos e Vales, por falar em vales... acredito que só sai do fundo do poço quem realmente chega nele, então quando é preciso eu vou até lá!

Se cair a gente levanta, foi assim desde sempre... não é mesmo?!?! Nunca vi um bebe caindo e desistindo de andar novamente! Aliás, foram exatamente elas, as quedas, me ensinaram a voar!

Ninguém se cria escolhendo exatamente quem quer ser, comigo não foi diferente. Quando eu percebi, já era exatamente assim... Sonhadora, risada fácil, criativa e uma eterna apaixonada pela vida!

Sejam bem-vindos!

Para agendamentos de sessões e parcerias, entre em contato através do e-mail:

contato@renatabarrantes.com.br

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