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Cookie Low Carb
10 de janeiro de 2017

Cookie Low Carb

Geeeeentchy…. testei uma receitinha esses dias de comer de joelhos! Meu Deus… Que delícia!!! Um cookie totalmente low cab, apesar de não parecer…rsrs…. porque fica realmente muuuuuiiiiiitoooooo gostoso!!! Você tem que provar…. Bom, chega de enrolação e vamos ao que interessa… Para fazer esse cookie low carb usei apenas: Chocolate Amargo (acima de 70% cacau) […]

Sua alimentação pode estar te deixando ansioso e irritado…
18 de novembro de 2016

Sua alimentação pode estar te deixando ansioso e irritado…

Você sabia que alguns alimentos despertam ansiedade e irritação? Foi realizado um estudo com 1.018 homens e mulheres jovens que evidenciou que a gordura trans presente nos alimentos industrializados (como os biscoitos e alimentos congelados) impacta no comportamento das pessoas. Isso acontece porque há um prejuízo na metabolização do DHA (ácido docosa-hexaenóico, ácido essencialmente graxo […]

Primeiro rodízio de brigadeiros de São Paulo
17 de novembro de 2016

Primeiro rodízio de brigadeiros de São Paulo

Eu já amei a idéia… e não vejo a hora de conhecer! Um dos doces Brasileiros mais conhecidos e desejados em uma infinidade de tipos, sabores e variações…. e ainda podendo comer à vontade! Dá pra imaginar??? É assim que funciona o primeiro Rodízio de Brigadeiros de São Paulo.   Assim como em um rodízio […]

Procurando Dory

Procurando Dory

Olá Pessoal…. Quem ainda não assistiu Procurando Dory… tem que assistir! A sequência de Procurando Nemo (2003) atendeu todas as minhas expectativas!!! O filme é lindo e consegue passar de maneira sutil e fofa uma mensagem sobre deficiência intelectual. A Pixar encara de frente que a dificuldade de memorização é um problema complexo e que […]

Um passo a frente! Os acessórios deste inverno são marcantes e poderosos!

Um passo a frente! Os acessórios deste inverno são marcantes e poderosos!

Os acessórios deste inverno vem com a promessa de serem MARCANTES E PODEROSOS e já tem espaço garantido no closet das Fashionistas! Se você, assim como eu, ama moda! Vai se apaixonar pelos acessórios que serão usados neste inverno. O charme da estação será conduzido através dos tons terrosos. Super fácil de combinar, a gama […]

Energize-se! Saia da zona de conforto e mude sua vida!!!

Energize-se! Saia da zona de conforto e mude sua vida!!!

Todo mundo tem algum mau hábito. Seja acordar tarde, má alimentação, fumar, nunca terminar de ler aquele livro, roer unhas, tomar muito café ou simplesmente não ter uma rotina de atividades físicas. E só a gente sabe o trabalho que dá para mudar isso, mesmo os bem pequenos e que sabemos que nos atrapalham muito. O […]

Energize-se! Como aproveitar melhor seu tempo!

Energize-se! Como aproveitar melhor seu tempo!

Olá, tudo bem com vocês? Com certeza você já escutou muitas pessoas reclamarem da falta de tempo… Atualmente virou moda falar sobre gestão de tempo. Antes de começar essa nossa conversa, precisamos deixar bem claro uma coisa… Não é possível administrar o tempo, o que conseguimos é administrar nossas tarefas dentro do tempo! Todo mundo […]

Cabelos com as cores da estação – Outono Inverno 2016

Cabelos com as cores da estação – Outono Inverno 2016

A cada mudança de estação, o salão fica cheio de clientes querendo repaginar e desfilar por aí com um visual lindo e moderno. Confesso que eu amo isso! Acho importantíssimo a mulher inovar e mudar de tempos em tempos. Acredito que quando a mulher muda, essa mudança não ocorre apenas externamente. Algo modifica lá dentro […]

Energize-se!!! Como aumentar a energia em sua vida!!!

Energize-se!!! Como aumentar a energia em sua vida!!!

Anda desanimado??? Sente que suas energias estão se esgotando? Parece que não tem forças para concluir as atividades diárias e seus trabalhos? Que tal adotar algumas práticas bem simples e gratuitas, que podem aumentar sua energia e disposição para ter uma atitude proativa diante da vida? A ideia do Projeto Energize-se surgiu quando eu estava […]

Cabelos compridos já!!! Cronograma Capilar!

Cabelos compridos já!!! Cronograma Capilar!

Se você é daquelas que ama um cabelo comprido e bem tratado, já deve ter ouvido falar sobre o famoso cronograma capilar…. Se nunca ouviu falar, não se desespere… esse é o momento, pegue sua pipoquinha e sente-se em um lugar confortável que eu vou te explicar tudinho que você precisa saber para ter o […]


Rê Barrantes

Bem-vindo ao meu mundo! É um imenso prazer ter você aqui! Deixe eu me apresentar e seguir com o escopo, já iniciando com o tradicional “sobre mim”.

Sou uma Paulista intensa e apaixonada pela vida! Amo o que eu faço e acompanhar a transformação na vida das pessoas através da mudança de hábitos e da alimentação simplesmente me fascina.

Eu tenho uma missão. Vou ajudar mais de um milhão de pessoas a emagrecerem de forma definitiva adotando uma nova mentalidade! Sou obstinada por resultados e opero com intensidade no nível máximo! Não existe Renata sem exageros! Não sei ser pouco, ser meio termo, maios ou menos, morna, passar desapercebida, pegar leve, fazer muito silêncio. E exatamente esse jeito de ser, que me fez ir de Farmacêutica à Nutricionista, Analista Comportamental, Mentora e Life Coach. Sem muito espaço para me esboçar, eu só sei ser. Entro de cabeça, faço tudo com muito amor e paixão.

Essa intensidade toda é uma delícia, mas é também se arriscar! Estar entre Picos e Vales, por falar em vales... acredito que só sai do fundo do poço quem realmente chega nele, então quando é preciso eu vou até lá!

Se cair a gente levanta, foi assim desde sempre... não é mesmo?!?! Nunca vi um bebe caindo e desistindo de andar novamente! Aliás, foram exatamente elas, as quedas, me ensinaram a voar!

Ninguém se cria escolhendo exatamente quem quer ser, comigo não foi diferente. Quando eu percebi, já era exatamente assim... Sonhadora de riso fácil, criativa e uma eterna apaixonada em ajudar pessoas!

Espero que goste e aproveite todo o conteúdo disponivel aqui, que é feito com muito amor e carinho para você!

Para agendamentos de sessões, entre em contato através do e-mail:

contato@renatabarrantes.com.br ou Whatsapp (11) 9.5020-8320

Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
Exercício do Espelho!
2020-09-29 20:23:08
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Talissia On:
Exercício do Espelho!
2020-09-24 22:31:02
Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
Por que tomar banho gelado?
2020-09-22 21:24:01