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Posts marcados: Low Carb High Fat

O que eu posso acrescentar?

O que eu posso acrescentar?

Vou te fazer uma proposta, que tal uma coisa nova para aplicar em sua alimentação no dia a dia? Vamos tentar usar mais a frase “o que eu posso acrescentar?” ao invés de pensar sobre “o que devo tirar?”. Vou explicar, quando converso com uma pessoa que estou atendendo, ou até mesmo com amigos sobre […]

O que é Low Carb?

O que é Low Carb?

Low Carb nada mais é do que uma estratégia alimentar usada desde o século 19… Alguns ainda insistem em dizer que é modinha, #SóQueNão!!! Esta estratégia pode ser usada no tratamento de obesidade, já que sua eficácia tem sido exaustivamente demonstrada por muitos ensaios clínicos randomizados e meta-análises! Diferente da dieta usualmente prescrita por muitos […]

Sobre substituir a refeição por shake
29 de janeiro de 2018

Sobre substituir a refeição por shake

Antes de começar a falar sobre isso, gostaria de comentar com vocês sobre o Guia Alimentar. Ele orienta a, sempre que possível, optarmos por alimentos minimamente processados. Seguindo essa mesma linha de raciocínio, vamos iniciar pelo básico: A melhor opção sempre é o alimento de verdade! Quando eu digo isso, algumas pessoas me perguntam: Mas Rê, […]

Receita de Bolovo (Bolinho de Carne com Ovo) Fit
4 de julho de 2017

Receita de Bolovo (Bolinho de Carne com Ovo) Fit

Você já provou bolovo? Sabe como preparar esse quitute? Então segue o passo a passo dessa receita super fácil e na versão saudável! O bolovo é um salgado muito popular nos botecos brasileiros, na versão fit será preparado apenas com carne moída e ovo cozido. Esse petisco tornou-se muito popular devido ao fato de ser a combinação […]


Rê Barrantes

Bem-vindo ao meu mundo! É um imenso prazer ter você aqui! Deixe eu me apresentar e seguir com o escopo, já iniciando com o tradicional “sobre mim”.

Se fosse para me resumir em uma única frase, eu diria que: Sou uma Paulista intensa e apaixonada pela vida! Amo o que eu faço e acompanhar a transformação na vida das pessoas através da mudança de hábitos e da alimentação simplesmente me fascina.

OPERO COM INTENSIDADE NO NÍVEL MÁXIMO! Não existe Renata sem exageros! Não sei ser pouco, ser meio termo, maios ou menos, morna, passar desapercebida, pegar leve, fazer muito silêncio. E exatamente esse jeito de ser, que me fez ir de Farmacêutica à Nutricionista, Analista Comportamental e Life Coach. Sem muito espaço para me esboçar, eu só sei ser. Entro de cabeça, faço tudo com muito amor e paixão.

Essa intensidade toda é uma delícia, mas é também se arriscar! Estar entre Picos e Vales, por falar em vales... acredito que só sai do fundo do poço quem realmente chega nele, então quando é preciso eu vou até lá!

Se cair a gente levanta, foi assim desde sempre... não é mesmo?!?! Nunca vi um bebe caindo e desistindo de andar novamente! Aliás, foram exatamente elas, as quedas, me ensinaram a voar!

Ninguém se cria escolhendo exatamente quem quer ser, comigo não foi diferente. Quando eu percebi, já era exatamente assim... Sonhadora de riso fácil, criativa e uma eterna apaixonada em ajudar pessoas!

Espero que goste e aproveite todo o conteúdo que é feito com muito amor e carinho para você!

Para agendamentos de sessões, entre em contato através do e-mail:

contato@renatabarrantes.com.br ou Whatsapp (11) 9.5020-8320

As maiores batalhas são travadas na mente
Recomece
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26 de junho de 2020
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23 de junho de 2020
Fazer isso emagrece?
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22 de junho de 2020
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15 de junho de 2020
Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
E se eu olhar de um outro ângulo?
2020-05-18 21:42:24
Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
E se eu olhar de um outro ângulo?
2020-05-18 21:37:29
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Anna Maria Azevedo On:
E se eu olhar de um outro ângulo?
2020-05-15 12:20:52