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Categoria: Autoconhecimento

Acredite mais em você!

Acredite mais em você!

Confie em si mesmo. Vamos fazer um trato? Á partir de hoje você se compromete a acreditar mais nas suas escolhas? Não há motivo para perder a confiança. Nunca, em nenhum momento, duvide do caminho que você escolheu traçar até hoje. Pode ter certeza de que sempre foi o melhor para si. Se algo deu […]

Sou minha melhor amiga!

Sou minha melhor amiga!

Sabe aqueles dias que achamos que não vamos dar conta de tantas coisas que nós temos para fazer? Dia desses combinei de almoçar com uma amiga. Cheguei para buscá-la na casa dela como nós havíamos combinado, e levei um susto quando ela abriu a porta com uma cara de sono e toda inchada… parecia que […]

A “fórmula” que me ajudou eliminar mais de 10kg!

A “fórmula” que me ajudou eliminar mais de 10kg!

Sentir a calça, que ficava mega apertada, folgadinha depois de uma dieta é muito bom, né? E poder comprar as peças de roupas em números menores!? Só quem já esteve bem acima do peso, sabe como é maravilhosa essa sensação. Tenho muitas amigas que passam por isso, e sei bem o roteiro desta novela… Começam […]

Quem você quer ser?

Quem você quer ser?

Você já passou por alguma situação onde perguntas ficavam repetindo, sem parar, em sua cabeça? “Por que? Onde errei? Como pude ignorar isso? O que eu deveria ter feito? Por que isso aconteceu?” Por sorte, passei  minha vida inteira cercada por livros e foi à eles que eu sempre recorri em situações assim… Na leitura eu sempre encontrava as […]

Técnica simples e eficaz para controle de ansiedade, compulsão alimentar e insônia.

Técnica simples e eficaz para controle de ansiedade, compulsão alimentar e insônia.

Para controle da ansiedade há uma prática muito simples e eficaz conhecida como: respiração 4-7-8. Esta técnica apresenta excelentes resultados em situações de: ansiedade, compulsão, insônia, nervosismo e estresse. É recomendado executar esta técnica de preferência, no mínimo, duas vezes ao dia (manhã e noite). É uma prática super rápida e você utilizará aproximadamente 30 […]

Ninguém poderá te ferir no dia em que você se amar de verdade!

Ninguém poderá te ferir no dia em que você se amar de verdade!

Quando alguém não te trata da forma como você gostaria, quando você se sente rejeitado, ofendido ou ignorado. Isso dói muito…. é como se houvesse algo atravessado em sua garganta, o choro fica entalado e a tristeza toma conta de você? Por que isso acontece? Isso ocorre porque na maior parte das vezes, achamos que nos […]

Energize-se! Saia da zona de conforto e mude sua vida!!!

Energize-se! Saia da zona de conforto e mude sua vida!!!

Todo mundo tem algum mau hábito. Seja acordar tarde, má alimentação, fumar, nunca terminar de ler aquele livro, roer unhas, tomar muito café ou simplesmente não ter uma rotina de atividades físicas. E só a gente sabe o trabalho que dá para mudar isso, mesmo os bem pequenos e que sabemos que nos atrapalham muito. O […]

Energize-se: Crie momentos de Alegria

Energize-se: Crie momentos de Alegria

Se você conseguir encontrar momentos de alegria nas pequenas coisas do seu dia a dia, isso fará com que você fique envolvido em uma enorme atmosfera de positividade. Procure algo que possa levantar o seu astral ou te dar uma injeção de ânimo. Pense em algo simples e fácil, mas que seja novo e diferente, […]

Energize-se! Como aproveitar melhor seu tempo!

Energize-se! Como aproveitar melhor seu tempo!

Olá, tudo bem com vocês? Com certeza você já escutou muitas pessoas reclamarem da falta de tempo… Atualmente virou moda falar sobre gestão de tempo. Antes de começar essa nossa conversa, precisamos deixar bem claro uma coisa… Não é possível administrar o tempo, o que conseguimos é administrar nossas tarefas dentro do tempo! Todo mundo […]


Rê Barrantes

Life Coach e Analista Comportamental, com certificação internacional. Membro da Sociedade Latino Americana de Coach. Terapeuta Floral, Farmacêutica e Graduanda em Nutrição. Está sempre estudando e se aperfeiçoando, porque a vontade de saber mais sobre tudo a domina.. Ama livros. Estuda praticamente tudo relacionado à Coaching, PNL, Saúde Emocional, Terapia Cognitivo Comportamental, Medicina Alternativa, Alimentação Saudável e Qualidade de Vida.

Tem como propósito de vida ajudar as pessoas a chegarem à sua melhor versão, resgatarem a autoestima e o amor por si.

Em sua busca incessante por ajudar as pessoas no resgate da auto estima, se formou em Maquiadora Profissional, Hair Stylist, Visagista e Consultora de Imagem. Profissões que atualmente não exerce, mas atua como professora de maquiagem em duas instituições diferentes.

Acredita que todos os sonhos são possíveis e realizáveis, desde que você vá em busca deles com muito amor e dedicação.

Ama criar, escrever, viajar, dançar, ler e patinar.

Este blog foi criado na intenção de que você exercite sua capacidade de amar a si e aos outros. Minha imensa pretensão é fazer você ir em busca de seus sonhos e realizar todos eles. Resgatar o amor próprio e o sentimento de paz interior!

Sejam bem-vindos!

Para agendamentos de sessões e parcerias, entre em contato através do e-mail:

contato@renatabarrantes.com.br