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Categoria: Energia

Transforme sua vida a partir de seus pensamentos!
7 de janeiro de 2018

Transforme sua vida a partir de seus pensamentos!

Você já passou por alguma situação onde ficou com um pensamento persistente na cabeça e depois percebeu que ele nem era tão importante assim? Já percebeu em como grande parte das pessoas focam muito mais nos problemas do que nas soluções? Que as pessoas falam mais das coisas que estão insatisfeitas do que dos motivos que elas tem […]

Alimentos que te ajudam a pensar melhor!

Alimentos que te ajudam a pensar melhor!

Você sabia que refrigerante no café da manhã pode prejudicar a sua capacidade cognitiva? E que a ingestão de verduras, legumes e ovos favorecem o funcionamento da memória? E que Chia e Castanha podem auxiliar na prevenção contra o Alzheimer? Sabia que alguns industrializados podem ter relações diretas com quadros depressivos e que podem alterar […]

Sua alimentação pode estar te deixando ansioso e irritado…
18 de novembro de 2016

Sua alimentação pode estar te deixando ansioso e irritado…

Você sabia que alguns alimentos despertam ansiedade e irritação? Foi realizado um estudo com 1.018 homens e mulheres jovens que evidenciou que a gordura trans presente nos alimentos industrializados (como os biscoitos e alimentos congelados) impacta no comportamento das pessoas. Isso acontece porque há um prejuízo na metabolização do DHA (ácido docosa-hexaenóico, ácido essencialmente graxo […]

Energize-se! Saia da zona de conforto e mude sua vida!!!

Energize-se! Saia da zona de conforto e mude sua vida!!!

Todo mundo tem algum mau hábito. Seja acordar tarde, má alimentação, fumar, nunca terminar de ler aquele livro, roer unhas, tomar muito café ou simplesmente não ter uma rotina de atividades físicas. E só a gente sabe o trabalho que dá para mudar isso, mesmo os bem pequenos e que sabemos que nos atrapalham muito. O […]

Energize-se! Como aproveitar melhor seu tempo!

Energize-se! Como aproveitar melhor seu tempo!

Olá, tudo bem com vocês? Com certeza você já escutou muitas pessoas reclamarem da falta de tempo… Atualmente virou moda falar sobre gestão de tempo. Antes de começar essa nossa conversa, precisamos deixar bem claro uma coisa… Não é possível administrar o tempo, o que conseguimos é administrar nossas tarefas dentro do tempo! Todo mundo […]

Energize-se!!! Como aumentar a energia em sua vida!!!

Energize-se!!! Como aumentar a energia em sua vida!!!

Anda desanimado??? Sente que suas energias estão se esgotando? Parece que não tem forças para concluir as atividades diárias e seus trabalhos? Que tal adotar algumas práticas bem simples e gratuitas, que podem aumentar sua energia e disposição para ter uma atitude proativa diante da vida? A ideia do Projeto Energize-se surgiu quando eu estava […]


Rê Barrantes

Isso deveria ser formal? Pensando bem, acho melhor deixar a formalidade de lado, já quebrando o escopo, afinal é “sobre mim”.

Se fosse para me resumir em uma única frase, eu diria que: OPERO COM INTENSIDADE NO NÍVEL MÁXIMO! Não existe Renata sem exageros! Não sei ser pouco, ser meio termo, maios ou menos, morna, passar desapercebida, pegar leve, fazer muito silêncio.

E exatamente esse jeito de ser, que me fez ir de Farmacêutica à Life Coach, Analista Comportamental, Terapeuta e agora Graduanda em Nutrição. Sem muito espaço para me esboçar, eu só sei ser. Entro de cabeça, faço tudo com amor e paixão.

Essa intensidade toda é uma delícia, mas é também se arriscar! Estar entre Picos e Vales, por falar em vales... acredito que só sai do fundo do poço quem realmente chega nele, então quando é preciso eu vou até lá!

Se cair a gente levanta, foi assim desde sempre... não é mesmo?!?! Nunca vi um bebe caindo e desistindo de andar novamente! Aliás, foram exatamente elas, as quedas, me ensinaram a voar!

Ninguém se cria escolhendo exatamente quem quer ser, comigo não foi diferente. Quando eu percebi, já era exatamente assim... Sonhadora, risada fácil, criativa e uma eterna apaixonada pela vida!

Sejam bem-vindos!

Para agendamentos de sessões e parcerias, entre em contato através do e-mail:

contato@renatabarrantes.com.br

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