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Atitude “belisquinho”
11 de outubro de 2020

Atitude “belisquinho”

Você conhece a “Atitude belisquinho”? (fui eu quem batizei com este nome). Agora, enquanto eu estava aqui trabalhando no Note e uma pessoa ao meu lado devorando uma caixa de bombom, lembrei da história…

Acredite! Várias pessoas não alcançam seus objetivos por erros totalmente evitáveis!

Pense nesta situação: você chega à cafeteria e pede um café puro e como de costume, ele vem acompanhado com um chocolatinho de menta.

Geralmente as pessoas nem pensam a respeito, automaticamente come o tal do chocolatinho. “Ai nossa, que exagero! Não pode um mísero chocolatinho? É tão pequeno! Sério que vai fazer diferença UM chocolatinho? Que exagero! Já é muito extremista!” Calma! Vou explicar…


Entenda: ESSE único chocolatinho não é a questão, porque ele provavelmente não fará diferença alguma mesmo!

O que separará sucesso de fracasso é a (acabei de patentear o termo) “Atitude Belisquinho”!

Você já percebeu que essa atitude de comer um “belisquinho” aqui e outro “belisquinho” ali (entende-se por “belisquinho”, algo pequenininho e “inofensivo” que você come) reflete o automático de comer coisas que nem mesmo ama comer ou que estava previsto, das quais ne faz questão, mas come só porque está ali… ou simplesmente que por hábito!

É o acompanhamento de um café, uma balinha no UBER, um pedaço de bolo do escritório, a sobremesa que veio junto no almoço, a pipoca enquanto assiste um filme … Sugiro que da próxima vez que for “beliscar” algo, você se pergunte: “Isso que estou levando para a boca, tem um propósito pra mim?”

E nem estou falando apenas em nutrir, estou falando em prazer! Em ser um alimento que você realmente faça questão de comer!

Será que esse chocolatinho ou aquele pedacinho de bolo é exatamente o que você queria na sua “exceção”? Porque se não for, guarde esse “furo” (chame como quiser) para o que você VERDADEIRAMENTE quer e ama comer!

Aquele pedaço de torta que você adora, aquela pizza que você faz tanta questão, aquele brigadeiro que você tanto ama ou até mesmo uma macarronada! Sabe? Não coma atoa! Não “jogue suas fichas” no que não vale a pena! Coma de forma consciente! Porque ESCOLHEU e não porque está ali de fácil acesso.

Se os supérfluos saírem, você ficará surpreso com a velocidade com que as coisas vão andar! Confie em mim!

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Um beijão e até mais…

Renata Barrantes

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Rê Barrantes

Criadora do Programa de Emagrecimento Corpo dos Sonhos, Nutricionista, Farmacêutica, Life Coach, Analista Comportamental e Especialista em Emagrecimento!

Como passou por um processo de grande emagrecimento, aproximadamente 40Kg, decidiu se dedicar a compartilhar tudo o que aprendeu durante o seu processo para ajudar outras pessoas nesta batalha contra o excesso de peso.

Tem a missão de ajudar as pessoas emagrecerem de forma definitiva, adotando uma nova mentalidade! Obstinada por resultados, seu programa visa a mudança de dentro para fora, que vai muito além das dietas convencionais. Acredita que através dessa metodologia de trabalho, corpo e mente, possa ajudar outras pessoas a conquistarem seu objetivo de maneira totalmente saudável e leve.

Com um dom para servir, Renata decidiu se dedicar em ajudar outras pessoas a mudarem a relação com os alimentos e consequentemente adotarem um estilo de vida mais saudável, mostrando a elas que é possível ter uma alimentação saudável sem deixar de ser prazerosa.!

Atualmente alcança pessoas de todo o mundo com o seu curso de emagrecimento online e também faz atendimentos individuais personalizados.

O seu corpo é o seu templo, cuide bem dele. Saúde não é só por fora, é por dentro também. Mantenha bem cuidado. Corpo e Mente. Nunca é tarde para começar a cuidar mais de você!

Espero que goste e aproveite todo o conteúdo disponivel aqui!

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