O quê você está procurando?
Por que tomar banho natural?
12 de setembro de 2020

Por que tomar banho natural?

Com certeza você já ouviu falar ou já leu em algum lugar que os seus pensamentos criam a sua realidade!

E não… eu não vou falar sobre isso! Porque sei que você já está de saco cheio de ouvir “coachs” falando sobre esse assunto!

Quero falar de algumas atividades que comprovam essa mudança em sua mente, isso mesmo! Você não leu errado!

Algumas práticas bem simples, através de comportamentos físicos, você consegue modificar sua mentalidade e a forma de lidar com adversidades em sua vida!

Por exemplo, começar o dia com um belo banho com a água na temperatura natural! Ligue o chuveiro sem aquecer e entre na água que está em sua temperatura ambiente.

Fazendo isso, você já envia comandos para o seu cérebro e mostra para ele que você está no controle da situação e que sim você é capaz de fazer coisas mesmo que não queira fazer! Manda o auto mimo para bem longe!

E se você é capaz de entrar em um banho gelado, também é capaz de falar não para aquele bombom que surge ao longo do seu dia. Essas atitudes te tornam mais fortes e resistentes!

Faz com que você pare de ter autopiedade e comece a se tratar como o “Tanque de Guerra” que é!

Você mostra ao seu cérebro que ele obedecerá seu comando e fará coisas que ele não quer fazer! Desta forma, você dita regras de forma consciente e dar o direcionamento de onde quer chegar.

Os benefícios do banho gelado são muitos, sendo alguns:

  • Reduz o estresse
  • Deixa a pele e o cabelo mais bonitos
  • Aumenta a força de vontade
  • Eleva os níveis de testosterona
  • Aumenta a imunidade
  • Ajuda na recuperação dos músculos
  • Aumenta a disposição
  • Melhora a circulação sanguínea e diversos outros…

Acho que estes já são suficientes para que você inclua o banho gelado no seu dia a dia, não é mesmo?

A linha de raciocínio é mais ou menos assim: “Se você começou o seu dia encarando um banho gelado, você enfrenta o que vier pela frente!”

Se você gostou desse Post é bem provável que goste GOSTE DESSE AQUI TAMBÉM: https://www.renatabarrantes.com.br/o-poder-da-curcuma-sobre-a-depressao/

Vou deixar aqui para você as minhas redes sociais onde você pode acompanhar todas as novidades bem de perto:

Instagram @renatabarrantes1e Facebook Renata Barrantes

Um beijão e até mais…

Renata Barrantes

2 Responses

  1. Avatar
    Ariovaldo Castanheira Freitas

    Achei completamente lógico e verdadeiro, tenho um amigo que levanta às 5:00 horas, toma um banho gelado no quintal e depois se joga na piscina com a água ambiente, ele pedala com alguns amigos e com 73 anos, puxa a fila, já foi daqui de São Paulo, até Recife pedalando, previu fazer em 21 e fez em 18 dias, mas convenhamos é muita coragem e eu sou covarde, prefiro meu banho quentinho !!!

    1. Renata Barrantes

      Wooooooowwww!!!! Que show saber a história do seu amigo!
      Ariovaldo, é questão de mudar os hábitos! Nos primeiros dias é mais difícil, mas depois de um tempo o corpo acostuma e vai que é uma beleza…rsrs
      Hoje eu amo tomar banho natural e depois que entro nem quero mais sair! No começo, como qualquer mudança, é mais difícil. Mas depois que acostuma, você não quer mais ficar sem! Acredite!
      Amei o seu comentário e saber a história do seu amigo!
      Um grande abraço!

Deixe seu Comentário!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*


Rê Barrantes

Criadora do Programa de Emagrecimento Corpo dos Sonhos, Nutricionista, Farmacêutica, Life Coach, Analista Comportamental e Especialista em Emagrecimento!

Como passou por um processo de grande emagrecimento, aproximadamente 40Kg, decidiu se dedicar a compartilhar tudo o que aprendeu durante o seu processo para ajudar outras pessoas nesta batalha contra o excesso de peso.

Tem a missão de ajudar mais de um milhão de pessoas emagrecerem de forma definitiva, adotando uma nova mentalidade! Obstinada por resultados, seu programa visa a mudança de dentro para fora, que vai muito além das dietas convencionais. Acredita que através dessa metodologia de trabalho, corpo e mente, possa ajudar outras pessoas a conquistarem seu objetivo de maneira totalmente saudável e leve.

Com um dom para servir, Renata decidiu se dedicar em ajudar outras pessoas a mudarem a relação com os alimentos e consequentemente adotarem um estilo de vida mais saudável, mostrando a elas que é possível ter uma alimentação saudável sem deixar de ser prazerosa.!

Atualmente alcança pessoas de todo o mundo com o seu curso de emagrecimento online e também faz atendimentos individuais personalizados.

O seu corpo é o seu templo, cuide bem dele. Saúde não é só por fora, é por dentro também. Mantenha bem cuidado. Corpo e Mente. Nunca é tarde para começar a cuidar mais de você!

Espero que goste e aproveite todo o conteúdo disponivel aqui!

Para informações e agendamentos entre em contato através do Whatsapp ou e-mail:

Whatsapp (11) 9.5020-8320 ou contato@renatabarrantes.com.br

Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
Por que tomar banho natural?
2020-09-22 21:24:01
Avatar
Ariovaldo Castanheira Freitas On:
Por que tomar banho natural?
2020-09-15 05:04:44
Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
E se eu olhar de um outro ângulo?
2020-05-18 21:42:24

Participe da nossa comunidade no Facebook. Acesse aqui.