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Posts marcados: Disciplina

O que eu posso acrescentar?

O que eu posso acrescentar?

Vou te fazer uma proposta, que tal uma coisa nova para aplicar em sua alimentação no dia a dia? Vamos tentar usar mais a frase “o que eu posso acrescentar?” ao invés de pensar sobre “o que devo tirar?”. Vou explicar, quando converso com uma pessoa que estou atendendo, ou até mesmo com amigos sobre […]

Uma rotina Matinal para mudar sua VIDA!
24 de abril de 2020

Uma rotina Matinal para mudar sua VIDA!

Você sabia que a primeira hora, ao acordar, pode definir como será o resto do seu dia? Sim! As primeiras atividades, pensamentos e emoções impactam diretamente no seu dia e como a sua vida é construída dia após dia, é importante que seus dias sejam produtivos e felizes. Desta forma, podemos dizer que a forma […]

“O que fazer para perder barriga?”
8 de março de 2018

“O que fazer para perder barriga?”

Antes de começar a falar sobre isso é importante lembrar que cada corpo é único! Sendo assim, tem aqueles que acumulam mais gordura no quadril, outros nas pernas, alguns no tronco, outros nos braços e assim por diante… A triste notícia é que não tem como emagrecer apenas em uma parte específica do corpo. Não […]

5 passos para uma alimentação saudável
21 de janeiro de 2018

5 passos para uma alimentação saudável

A mudança de hábitos exige disciplina e muita determinação. A refeição ideal deve ser balanceada e conter variedade de alimentos. Procure sempre alternar os tipos de cereais, carnes, verduras, legumes e frutas. Faça um prato bem colorido e consuma tudo com moderação.   Observe se está seguindo os 5 passos para ter uma alimentação saudável […]


Rê Barrantes

Criadora do Programa de Emagrecimento Corpo dos Sonhos, Nutricionista, Farmacêutica, Life Coach, Analista Comportamental e Especialista em Emagrecimento!

Como passou por um processo de grande emagrecimento, aproximadamente 40Kg, decidiu se dedicar a compartilhar tudo o que aprendeu durante o seu processo para ajudar outras pessoas nesta batalha contra o excesso de peso.

Tem a missão de ajudar mais de um milhão de pessoas emagrecerem de forma definitiva, adotando uma nova mentalidade! Obstinada por resultados, seu programa visa a mudança de dentro para fora, que vai muito além das dietas convencionais. Acredita que através dessa metodologia de trabalho, corpo e mente, possa ajudar outras pessoas a conquistarem seu objetivo de maneira totalmente saudável e leve.

Com um dom para servir, Renata decidiu se dedicar em ajudar outras pessoas a mudarem a relação com os alimentos e consequentemente adotarem um estilo de vida mais saudável, mostrando a elas que é possível ter uma alimentação saudável sem deixar de ser prazerosa.!

Atualmente alcança pessoas de todo o mundo com o seu curso de emagrecimento online e também faz atendimentos individuais personalizados.

O seu corpo é o seu templo, cuide bem dele. Saúde não é só por fora, é por dentro também. Mantenha bem cuidado. Corpo e Mente. Nunca é tarde para começar a cuidar mais de você!

Espero que goste e aproveite todo o conteúdo disponivel aqui!

Para informações e agendamentos entre em contato através do Whatsapp ou e-mail:

Whatsapp (11) 9.5020-8320 ou contato@renatabarrantes.com.br

Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
Por que tomar banho natural?
2020-09-22 21:24:01
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Ariovaldo Castanheira Freitas On:
Por que tomar banho natural?
2020-09-15 05:04:44
Renata Barrantes
Renata Barrantes On:
E se eu olhar de um outro ângulo?
2020-05-18 21:42:24

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